趣味で、栄養学の基礎を齧っている。

改めて周囲を見渡すと、
カロリーばかりで栄養の少ない食べ物が、無限にある。
それらは往々にして、一番美味しいものだったりする。

とんこつラーメン、カツカレー、ピザ、
フライドポテト、コカコーラ、パンケーキ...。
枚挙にいとまがない。

脂質や炭水化物はサッカー部の主将。
クラスのスーパースター。
人気者で女子の羨望の的だ。

一方、栄養価の高い食べ物は、地味メンばかり。

鶏肉、白身魚、ケール、
ブロッコリー、人参、バナナ...。

見た目はパッとしないが心の優しい陰キャたち。
大学まできっと彼女は出来ない。(僕のことだ)


同じ目で、周囲の情報をもう一度見てみたい。
カロリーばかりで、栄養価の少ない情報で溢れている。

昨日まで知らなかったアパレル会社社長の
セクハラニュース。確かにみっともないし、
きっとクリック数や、視聴率は稼ぐ。
そして勿論セクハラは社会的に撲滅されるべき。

ただ、そこに自分にとって大切な栄養価はあるか？
自分が選び取って読んでいるか、読まされているか。

手元にスマホがある現代は、いわばスイパラ状態。
情報の食べ放題のバイキング、
片っ端から皿によそっていないか。

手元のネットニュースより、
目の前にいる人間との会話にもっと栄養はないか。
自分の人生を豊かにすべく、読みたい本はなかったか。
聴きたかったポッドキャストはなかったか。

日々強く意識しないと、気がつけば、
毎晩カップラーメンに白飯で満足してしまう。


栄養バランスが崩れていると、長期的にみて、
肌・骨・筋肉はガタガタになり、血は濁っていく。

変えられない他人と過去の話でなく、
変えられる自分と未来のことに集中して、
情報を取捨選択していく。

年を追うごとに、自分のこと、世界のこと、
より多くを知って、魅力的な人間になりたい。