パウリスタ（サンパウロの人々）の憩いの場、イビラプエラ公園での運動について話します。

ウェイトリフティングや運動全般に関する、最近の心境の変化を話します。

面白い言葉「ジェイチーニョ・ブラジレイロ（ブラジル的なやり方）」について話します。

ここ３か月の状況をお話ししています。

・食事の質が気分をコントロールする

・日本での食事と今の食事

・栄養学

・家庭科の授業

・運動と食事の両輪

・食育が全ての基礎

・車と栄養

・砂糖を摂らない事の効用

・当地に来た当初の精神状態

・幸せ、は曖昧で、時に危険な言葉

・常に幸せ、という状態はあり得ない

・定義：心身の安定

・7～9のバンドに収める

・12や13はよい事か

・科学的なアプローチ

・食育、体育、知育、徳育

・答えはなく、左右に触れながら中庸を見つけ続ける

・アマゾンプライムビデオの Modern Love

・ニューヨークタイムズの記事を元にしたドラマ

・”普通” でない家族や人間関係の形

・ラブコメ

・会社の判断、ブラジル人の柔軟性

・新人のカイオくん

・久々の出社で気づいたこと

　①出社するとやった気になる

　②いま何のスキルを養っているかを意識する事

・ネット上での個人情報

・グローバル化の中に生きる日本の子供

・胸を張って日本を勧められるか

・労働環境、三菱自動車

・残業時間の変遷

・どのような社会にしたいか

・乗り越えるべき課題

・僕らのマインドセット

・Hands Clean

・スモールトークの思わぬ効用

・サンパウロの床屋さん

・役割を増やしていく事

・沢山の都市に住む　vs　ひとところに住む

・ロングタームではどちらが良いか

・第４の権力としてのメディアの没落

・新聞社の売り上げ高推移

・ネットニュースの特性

・クリックベイトとクリック数稼ぎ

・新聞の部の悪さ

・テレビ、雑誌、広告業界、芸能界の生態系

・新しいテクノロジーを駆使したメディアの形

追記：政治への牽制機能としてのメディアは勿論必要なので、新聞や大手マスが果たす役割は小さくない事は認識しています。テクノロジーを駆使して大衆へ情報を提供する主体、としてのメディアの力が弱まっていて、新たなプレイヤーが出てくる余白がある、という文脈で語っています。

・ライフワークとライスワーク

・個人商店と大規模な製造業の起こり

・解決策、副業という言葉

・スモールスタート、ライフをライスにしていく

・現代の新しいビジネスの形

・働き方改革

・残業と新しい事を始める意欲

・長崎・熊本

・在日韓国人

・歯医者での会話

・23andme

・なぜ鬱は進化の過程で淘汰されなかったか

・他人を遠ざけてしまう

・うつ病の無い人間がうつ病の人間と付き合っていく難しさ